ELASTYCZNOŚĆ PSYCHOLOGICZNA
Brak elastyczności psychologicznej jest podstawową przyczyną ludzkiego cierpienia oraz braku zdolności przystosowawczych – uważają terapeuci ACT*. Model…
Blog
-
-
AKCEPTACJA
W ujęciu ACT akceptacja to dobrowolne przyjęcie postawy otwartej, nieoceniającej, elastycznej wobec chwili obecnej. Nie jest równoznaczna…
-
ANATOMIA DEPRESJI część 1
Depresja to nie jeden czy dwa objawy. To kombinacja różnych myśli, uczuć, zachowań i doświadczeń. Psychologowie i…
-
PRZYCZYNY DEPRESJI część 2
Depresja nie zna granic. Praktycznie każdy, niezależnie od dochodów, wykształcenia, rasy, płci, powodzenia, urody, może popaść w…
-
-
-
PSYCHOLOG CZY PSYCHIATRA? JAK WYBRAĆ NAJLEPSZĄ POMOC
Bywa tak, że nie jesteśmy w stanie sami poradzić sobie ze swoimi trudnościami – nadmiernym lękiem, dogłębnym smutkiem,…
-
LĘK UOGÓLNIONY część 2
Dziś druga część cyklu o zespole lęku uogólnionego (GAD – Generalized Anxiety Disorder): Na początku chyba najłatwiej…
-
WIARA W SIEBIE A POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI
Do gabinetu psychoterapeutycznego bardzo często trafiają osoby, które mówią, że „nie mają poczucia własnej wartości”, że ich…
-
